Utvecklas

lär dig skaffa bra rutiner 0

Skaffa bra rutiner

Vi har alla ett arsenal med rutiner. Mindre eller större sysslor som gör vardagen mer hanterbar. Men rutiner behöver inte alltid vara av bra karaktär utan kan vara dåliga vanor som klamrat sig fast...

träna på att bli mer uppmärksam 0

Träna din uppmärksamhets muskel

Ett koncept som jag verkligen fallit för är det här med Mindfulness. I korthet innebär det att leva i nuet. Jag vet själv med mig hur enkelt det är att fastna i grubblerier, att...

stå mållös 0

Stå aldrig Mållös

Jag har alltid gillat att sätta upp mål. Det gör mig motiverad och får mig att arbeta i den riktning jag själv satt ut. Genom åren har jag haft många mål, många som jag...

hitta lösningar 0

Tänk Lösningar – Inte problem

Att älta gamla saker är förmodligen det sämsta man kan göra ifall man vill att något problem ska bli bra. Ju mer du ältar och tänker på problemet desto mer näring ger du åt...