Må Bra

tips bättre sömn 0

Tips för bättre sömn

En väldigt viktig faktor för vårt välbefinnande är att vi sover tillräckligt länge. De allra flesta kan nog medge att de i perioder slarvar med sömnen av en eller annan orsak, men har det...

en roligare vardag 0

Få en roligare vardag

För många är vardagen en transportsträcka fylld med stress och en massa måsten. Du måste infinna dig på din arbetsplats en stor del av dagen, du kanske behöver lämna och hämta barnen vid en...

minska stress 1

Minska Stress i Vardagen

För många är vardagen ett race med saker som måste hinna göras, barn som behöver hämtas och skjutsas, mat som behöver handlas och det ena efter det andra där emellan. Det är inte konstigt...

appen lift 0

Mitt Recept på Lycka

Jag har funderat en hel del på begreppet lycka den senaste tiden. Inte minst sen jag läste Henrik Fexeus senaste bok som skriver en hel del om ämnet. Vi vill ju alla vara lyckliga,...