Hur många mål ska du ha?

hur många mål ska du haEtt av de kraftfullaste verktygen du kan ha för att öka din motivation och välbefinnande är genom att sätta upp mål. Helst så kallade SMARTA mål. Genom att följa SMART modellen kan du snabbt komma igång och få dina drömmar nerbrutna och definierade i form av olika mål. Men en fråga som kan verka enkel till en början men egentligen kan vara ganska knepig att svara på är hur många mål ska du ha? Finns det en exakt siffra som gör att vi har maximal chans att uppnå samtliga mål, eller är det komplexare än så?

I den här artikeln tänkte vi diskutera hur du kan tänka när det kommer till just hur många mål du ska ha och vad som kanske är effektivast för dig.

 

Undvik att ha för många mål

När du inser hur effektivt det är att sätta upp mål och vilken enorm kraft det har för att närma dig dina drömmar, så är det lockande att du vill sätta massor av mål för att uppnå så mycket som möjligt. Även om det är svårt att sätta någon exakt siffra på antal, så vill jag lyfta ett varningens finger när det kommer till att ha allt för många mål du jobbar med samtidigt. Varför är det en dålig idé då?

  • Ju fler mål du har desto mer måste du sprida ut ditt fokus.
  • Oavsett om du klarar dig med extremt lite sömn varje natt så är du ändå begränsad till hur mycket du hinner med. Har du då för många mål riskerar du att bara komma halvvägs om ens det med samtliga mål, istället för att komma hela vägen med ett eller ett par mål.
  • Om du inte kommer någon vart pågrund av att du har för många mål riskerar du att tappa motivationen.

Den gemensamma nämnaren här är alltså att kunna fokusera nog mycket på alla dina mål att du kommer någon vart och rör dig i rätt riktning, något som alltså blir svårare ju fler mål du har.

 

Hur många mål är viktiga för dig?

En annan fråga du bör ställa dig är vilka drömmar eller mål som betyder allra mest för dig och sedan fundera kring hur mycket tid du behöver lägga för att uppnå dessa. Om vi tänker oss att du har ett mål som är kopplad till att bli riktigt bra på en idrott, då kommer du givetvis behöva träna så mycket det bara går och egentligen kanske det inte finns någon begränsning i hur mycket du faktiskt kan träna. Har du då samtidigt ett mål att få högsta betyg i alla skolans ämnen så kommer du behöva dela upp ditt fokus mellan dessa och riskerar att inte bli bäst i något av fälten.

Du förstår säkert hur jag menar nu och det du alltså ska fundera på är vilket eller vilka mål som skulle betyda allra mest för dig om du uppnådde, för att sedan reflektera kring hur mycket tid och fokus dessa kommer kräva. Därefter kan du se om det eventuellt finns utrymme för några fler mål att lägga till.

Några avslutande ord när det kommer till hur många mål du ska ha är att det är betydligt bättre att ha en eller några få mål och uppnå dessa, än att ha massvis med mål där du bara kommer halvvägs med samtliga.

Tips på liknande artiklar

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *