Hitta Motivation igen

hitta motivationenVi är inne i en tid när det är mörkt då man kliver upp och många gånger mörkt när man lämnar jobb eller skola på eftermiddagen. Vissa dagar kanske man inte ser ljus över huvudtaget.

Jag vet inte hur det är för dig men för min del så behöver jag åtminstone lite dagsljus varje dag för att jag ska prestera på topp. På något sätt är det lätt att tappa både energi och motivation när det bara är mörkt hela tiden. Ibland kanske det går så långt att man tappar motivationen helt under en längre tid.

Hur ska man då bära sig åt för att hitta tillbaka till motivationen? Det tänkte vi skriva om i det här inlägget.

Hitta tillbaka till motivationen

Den första frågan man bör ställa till sig själv när motivationen tryter, är vad som tidigare gjorde en motiverad till det man nu ska göra. Vilka roliga saker medförde det här innan och varför började du med det över huvudtaget? Försök att tänka dig tillbaka när det gick som lättast och när motivationen var på topp.

Låt oss säga att det går tungt i skolan och du helt saknar motivation i det du gör. Försök då fråga dig själv vilka positiva saker som kan komma från din skolgång? Istället för att se en tråkig pluggkväll så får man försöka tänka längre och se fördelar som kommer längre fram.

En klarad tenta idag kanske inte känns så viktig, men en hel examen kan vara din nyckel till en framtida yrkeskarriär.

Ett annat sätt kan vara att belöna sig själv för olika prestationer, lite som när man sätter upp mål. Gör helt enkelt så att du bestämmer en belöning du ska få när du klarar en viktig uppgift. Om uppgiften då är tråkig i sig blir det åtminstone roligare att göra uppgiften för att få belöningen.

Har du helt kört fast med något så kan det vara klokt i att ta en paus. Res dig upp och gå iväg en sväng. Istället för att stirra på uppgiften och bli irriterad så ska man bryta av och tänka på annat en stund. Sen kan det vara läge att gå tillbaka och försöka igen.

Hur gör du för att hålla motivationen uppe under det mörka vinterhalvåret?

Tips på liknande artiklar

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Time limit exceeded. Please complete the captcha once again.